戒烟后一会儿郁闷一会儿又好了多考虑是情绪不佳引起的，也可能是戒烟综合征、植物神经紊乱、抑郁症、焦虑症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、情绪不佳
由于长期吸烟，可能会使烟草中的尼古丁成分刺激中枢神经系统，从而出现情绪不佳、心情烦躁等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、戒烟综合征
如果患者在戒烟期间，精神压力过大，可能会导致戒烟综合征，从而出现情绪低落、烦躁不安等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、植物神经紊乱
如果患者在戒烟期间，精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，从而引起胸闷、心慌等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、谷维素片等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以适当进行户外散步，有助于排解压力。
4、抑郁症
如果患者在戒烟期间，长期处于吸烟的环境中，可能会导致体内的神经递质出现异常，从而诱发抑郁症，也会出现情绪低落、兴趣减退等症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
5、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。焦虑症患者可能会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，从而导致上述情况。建议患者可以在医生的指导下使用艾司唑仑片、复方片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
