合理使用划船机，注意姿势和强度，一般不会加重腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，导致髓核组织向后突出压迫神经根或脊髓的一种疾病。正确使用划船机可以锻炼全身肌肉，但需注意姿势和强度，以避免腰部压力增大，加重病情。对于已经患有腰椎间盘突出的人群，不正确的使用划船机可能会增加腰部压力，从而加重病情。例如，过度倾斜、使用错误的姿势或超出自身能力范围的强度都可能导致这种情况发生。
建议在使用划船机前进行适当的热身活动，确保姿势正确，并根据自身情况调整强度。如有不适，应立即停止运动并寻求医疗帮助。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
腰痛宁胶囊
腰痹通胶囊
根痛平颗粒
