膝盖内测副韧带松弛恢复时间并不固定，需视松弛程度、韧带损伤程度、治疗方法等因素而定。1、轻度松弛一般副韧带损伤不严重，仅有轻度水肿、疼痛等症状，通常1-2周能逐渐恢复。
1、副韧带轻度损伤
如膝盖内侧副韧带轻度损伤，通常需用支具或石膏固定4-6周，患者需注意多休息，避免过早活动，以免导致副韧带松弛加重。在此期间可进行股四头肌等长收缩训练，有助于增强膝关节的稳定性。此时患者要注意避免过早进行功能锻炼，以免引起副韧带再次损伤。
2、副韧带重度损伤
如副韧带重度损伤，患者关节活动会受到严重影响，可能出现关节不稳定的情况。此时可进行手术治疗，如韧带重建手术等，术后需用支具或石膏固定4-6周，患者需注意多休息，避免过早进行功能锻炼，以免引起副韧带再次损伤。
3、副韧带完全断裂
如膝盖内侧副韧带完全断裂，需手术治疗，如韧带修复重建手术等，术后应用支具或石膏固定4-6周，患者需注意多休息，避免过早进行功能锻炼，以免引起副韧带再次损伤。
4、副韧带断裂合并骨折
如副韧带断裂合并骨折，需手术治疗，如骨折复位内固定手术等，术后应用支具或石膏固定4-6周，患者需注意多休息，避免过早进行功能锻炼，以免引起副韧带再次损伤。
5、副韧带断裂合并半月板损伤
副韧带断裂合并半月板损伤时，也需手术治疗，如半月板成形术、半月板部分切除术等，术后应用支具或石膏固定4-6周，患者需注意多休息，有助于病情的恢复。
除此之外，患者还可通过针灸、推拿、高压氧治疗等方法缓解不适症状。患者在治疗期间要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
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