[睡觉打鼾有什么方法可以解决？]睡觉打鼾可以通过一般治疗、药物治疗，也可以通过手术治疗的方法进行改善。引起的原因可能是由于肥胖、鼻甲肥大等非疾病因素导致的，也有可能是由于扁桃体炎、腺样体肥大等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
1.肥胖：如果患者在日常生活中经常吃一些高脂肪以及高热量的食物，并且运动量比较少，就会使身体出现超重的情况，从而引发肥胖，在睡觉时会因为气道狭窄而出现打呼噜的现象。此时可以适当调整饮食习惯，避免进食过多油腻性食物，比如红烧肉、炸鸡等，同时还要加强体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，有利于症状得到缓解。
2.鼻甲肥大：通常是由于长期慢性炎症刺激所造成的，会导致鼻腔黏膜充血肿胀，从而使呼吸不畅，甚至还会伴随着张口呼吸的症状发生。此时可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等药物进行治疗，能够有效控制病情发展。
二、疾病因素
1.扁桃体炎：通常是指腭扁桃体因感染或其他原因发生的非特异性炎症，主要表现为咽部不适、异物感、发干、痒或刺痛等症状，当扁桃体过度肥大会影响正常通气，进而会出现上述现象。如果是细菌感染引起的，可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素类药物进行抗感染治疗；若为病毒感染所致，则可遵医嘱服用利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒.药物来改善。
2.腺样体肥大：主要是由于腺样体受到反复炎症刺激所导致的，患病后容易堵塞后鼻孔，造成鼻塞、流涕、张口呼吸等症状，随着病情的发展，还可能会伴有睡眠不安稳、睡觉打鼾等情况。对于单纯性腺样体肥大的患儿，可通过生理盐水冲洗鼻腔的方式进行治疗，有助于将鼻腔内的分泌物清洗出来，同时还需配合糖皮质激素类药物，例如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等。必要时则需要采取手术切除的方式进行治疗。
除此之外，还有可能与上呼吸道阻塞有关，建议及时就医诊断治疗。
一、非疾病因素
1.肥胖：如果患者在日常生活中经常吃一些高脂肪以及高热量的食物，并且运动量比较少，就会使身体出现超重的情况，从而引发肥胖，在睡觉时会因为气道狭窄而出现打呼噜的现象。此时可以适当调整饮食习惯，避免进食过多油腻性食物，比如红烧肉、炸鸡等，同时还要加强体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪燃烧，有利于症状得到缓解。
2.鼻甲肥大：通常是由于长期慢性炎症刺激所造成的，会导致鼻腔黏膜充血肿胀，从而使呼吸不畅，甚至还会伴随着张口呼吸的症状发生。此时可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等药物进行治疗，能够有效控制病情发展。
二、疾病因素
1.扁桃体炎：通常是指腭扁桃体因感染或其他原因发生的非特异性炎症，主要表现为咽部不适、异物感、发干、痒或刺痛等症状，当扁桃体过度肥大会影响正常通气，进而会出现上述现象。如果是细菌感染引起的，可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素类药物进行抗感染治疗；若为病毒感染所致，则可遵医嘱服用利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒.药物来改善。
2.腺样体肥大：主要是由于腺样体受到反复炎症刺激所导致的，患病后容易堵塞后鼻孔，造成鼻塞、流涕、张口呼吸等症状，随着病情的发展，还可能会伴有睡眠不安稳、睡觉打鼾等情况。对于单纯性腺样体肥大的患儿，可通过生理盐水冲洗鼻腔的方式进行治疗，有助于将鼻腔内的分泌物清洗出来，同时还需配合糖皮质激素类药物，例如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等。必要时则需要采取手术切除的方式进行治疗。
除此之外，还有可能与上呼吸道阻塞有关，建议及时就医诊断治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
