通常情况下，肾虚腰痛一般需要1-2个月的时间才能恢复正常，但具体时间还需根据患者的身体情况进行判断，无法一概而论。
肾虚一般是由于工作劳累、长期熬夜、不良的饮食习惯等原因引起的，患者可能会出现腰膝酸软、乏力、性功能降低、记忆力减退、四肢发凉等症状。建议患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。同时，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
患者身体出现不适症状时，需及时到医院就诊，以免耽误病情。建议患者平时要注意多休息，避免过度劳累，也要避免频繁进行性生活，以免导致病情加重。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉等，可以补充身体所需营养，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有利于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
五子衍宗丸
人参固本口服液
舒筋健腰丸
