牛奶通常指纯牛奶，因为纯牛奶未经加工或稀释，而其他类型的牛奶是基于纯牛奶进行加工或发酵。
纯牛奶中含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、维生素等，直接饮用可以满足人体对这些营养的需求。而其他类型的牛奶，如脱脂牛奶、低脂牛奶、酸奶等，虽然也含有一定的营养，但可能在加工过程中损失部分营养或添加其他成分，因此在选择时应根据个人需求和口味进行选择。
纯牛奶中含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、维生素等，直接饮用可以满足人体对这些营养的需求。而其他类型的牛奶，如脱脂牛奶、低脂牛奶、酸奶等，虽然也含有一定的营养，但可能在加工过程中损失部分营养或添加其他成分，因此在选择时应根据个人需求和口味进行选择。
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