39问医生

肚子饿喝水可以减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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肚子饿喝水不能减肥。
因为当身体处于饥饿状态时，身体会优先使用储存的脂肪作为能量来源，而不是消耗水分。此时喝水并不能直接消耗脂肪，也不会导致体重下降。要减肥，需要通过合理的饮食控制和适当的运动来减少脂肪堆积。
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2024-10-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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