出血性脑梗死可以通过调整饮食、适当运动、调整心态、调整作息、遵医嘱用药等方式进行保健护理。
1、调整饮食
出血性脑梗死是指因脑部血管破裂引起的出血，多发于患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等基础疾病的患者。建议患者在日常生活中注意保持低盐低脂饮食，避免食用咸菜、肥肉等含盐量高的食物，以免引起高血压的情况。同时，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等，有助于补充机体所需要的营养物质。
2、适当运动
建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，在一定程度上改善脑梗死的情况。但要注意避免剧烈运动，以免引起脑出血的情况。
3、调整心态
患者要保持平和的心态，避免情绪过度激动，以免加重病情。同时，患者也可以适当听舒缓的音乐，有助于排解压力，保持心情愉悦。
4、调整作息
建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致机体过度疲劳，不利于疾病的康复。
5、遵医嘱用药
患者需要严格遵医嘱用药，避免自行更改药物剂量，以免因用药不当引起不良后果。如果出现不适症状，患者需要及时就医，以免延误病情。
除此之外，建议患者在日常生活中注意定期监测血压，如果出现血压升高的情况，患者需要及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行降压治疗。
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