跳绳本身不会直接导致子宫下垂，但在某些特殊人群中可能存在风险。
跳绳是一种有氧运动，通过提高心率和增强腿部肌肉力量来达到锻炼效果。在非孕期、产后期女性中，其正常的骨盆底肌及韧带有足够的张力和承托力，因此一般不会发生子宫下垂的情况。但对于经历过分娩尤其是难产的产妇而言，由于骨盆底组织受到不同程度的牵拉或撕裂伤，此时跳绳可能会因为腹内压增高而加重子宫下垂的风险。
存在阴道膨出、尿失禁等状况的人群以及绝经后妇女也属于易患人群。
针对子宫健康的问题，建议定期进行盆底肌训练，以增加骨盆底肌肉强度，预防子宫下垂的发生。若出现不适症状应及时就医，评估是否需要物理治疗或手术干预。
跳绳是一种有氧运动，通过提高心率和增强腿部肌肉力量来达到锻炼效果。在非孕期、产后期女性中，其正常的骨盆底肌及韧带有足够的张力和承托力，因此一般不会发生子宫下垂的情况。但对于经历过分娩尤其是难产的产妇而言，由于骨盆底组织受到不同程度的牵拉或撕裂伤，此时跳绳可能会因为腹内压增高而加重子宫下垂的风险。
存在阴道膨出、尿失禁等状况的人群以及绝经后妇女也属于易患人群。
针对子宫健康的问题，建议定期进行盆底肌训练，以增加骨盆底肌肉强度，预防子宫下垂的发生。若出现不适症状应及时就医，评估是否需要物理治疗或手术干预。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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