胃灼热可能自愈,但若症状持续或加重,应寻求医疗建议。胃灼热通常由于胃酸反流或胃黏膜受损引起,轻微的胃灼热可能通过改变饮食习惯、避免刺激性食物和饮料,以及保持良好的生活习惯来缓解。然而,如果症状持续或加重,可能表明存在更严重的胃部问题,如胃溃疡或食管炎,此时需要寻求医疗建议进行进一步的诊断和治疗。