「手艺活多了导致时间短怎么办？」时间短通常是指同房的时间比较短，如果仅是由于手淫、包皮过长等生理因素引起的手艺活多了导致性生活时间短，并且没有其他临床症状，则可以通过一般治疗以及药物治疗进行缓解。但如果还存在早泄、勃起功能障碍等情况，则需要通过心理疏导、行为训练改善，或使用降敏疗法、局部麻醉药涂擦、口服5-羟色胺再摄取抑制剂等方式治疗。
一、一般治疗
1.注意休息：在日常生活中要注意避免劳累，不要熬夜，保持充足的睡眠和良好的作息习惯，同时还要减少上网时间和看手机的时间，在一定程度上能够使男人的精力得到恢复，也可以帮助延长性生活时间。
2.注意卫生：平时应该注意个人卫生，勤换内裤，以免因细菌滋生而出现炎症反应，如尿道炎、龟头炎等，影响身体健康。
3.调整饮食结构：还可以适当吃韭菜、牡蛎、羊肉等食物，具有补肾壮阳的作用，对于提高男性的性能力有一定的辅助作用。
4.加强运动：可以适当增加一些有氧运动，比如慢跑、游泳、健身操等，能够在一定程度上增强体质，也有助于延缓衰老，从而间接地起到提升男性性能力的作用。
二、药物治疗
1.降敏类药物：常用药物包括阿尔马尔、利必多普等，主要是降低阴茎感觉神经兴奋度，达到延迟射精的效果。
2.局部麻醉药涂擦：常用局麻药物利多卡因凝胶，涂抹到龟头上可使龟头失去痛觉，进而减弱敏感性，以达到延时的目的。
3.口服5-羟色胺再摄取抑制剂：代表药物有舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，可通过抑制中枢神经系统5-HT再摄取，发挥其镇静、安神的功效，继而促进患者快速进入放松状态，有助于控制射精反射，从而达到延时的目的。
三、手术治疗
如果是早泄引起的上述情况，则可能是由包皮系带太短、包皮口窄小等多种原因所造成，此时需及时去医院就诊并查明病因，然后针对性采取措施进行治疗，若无效则可以选择手术方式来治疗，例如包皮环切术等。
四、其他方法
除上述治疗方法外，还可采用行为训练、心理疏导、生物反馈治疗等方法治疗，都可以在一定程度上改善此类现象。
建议存在此类情况的人群及时前往医院泌尿外科或男科等相关科室就诊，完善体格检查、血常规、激素六项水平检测等项目后明确诊断，遵医嘱进行处理。
一、一般治疗
1.注意休息：在日常生活中要注意避免劳累，不要熬夜，保持充足的睡眠和良好的作息习惯，同时还要减少上网时间和看手机的时间，在一定程度上能够使男人的精力得到恢复，也可以帮助延长性生活时间。
2.注意卫生：平时应该注意个人卫生，勤换内裤，以免因细菌滋生而出现炎症反应，如尿道炎、龟头炎等，影响身体健康。
3.调整饮食结构：还可以适当吃韭菜、牡蛎、羊肉等食物，具有补肾壮阳的作用，对于提高男性的性能力有一定的辅助作用。
4.加强运动：可以适当增加一些有氧运动，比如慢跑、游泳、健身操等，能够在一定程度上增强体质，也有助于延缓衰老，从而间接地起到提升男性性能力的作用。
二、药物治疗
1.降敏类药物：常用药物包括阿尔马尔、利必多普等，主要是降低阴茎感觉神经兴奋度，达到延迟射精的效果。
2.局部麻醉药涂擦：常用局麻药物利多卡因凝胶，涂抹到龟头上可使龟头失去痛觉，进而减弱敏感性，以达到延时的目的。
3.口服5-羟色胺再摄取抑制剂：代表药物有舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，可通过抑制中枢神经系统5-HT再摄取，发挥其镇静、安神的功效，继而促进患者快速进入放松状态，有助于控制射精反射，从而达到延时的目的。
三、手术治疗
如果是早泄引起的上述情况，则可能是由包皮系带太短、包皮口窄小等多种原因所造成，此时需及时去医院就诊并查明病因，然后针对性采取措施进行治疗，若无效则可以选择手术方式来治疗，例如包皮环切术等。
四、其他方法
除上述治疗方法外，还可采用行为训练、心理疏导、生物反馈治疗等方法治疗，都可以在一定程度上改善此类现象。
建议存在此类情况的人群及时前往医院泌尿外科或男科等相关科室就诊，完善体格检查、血常规、激素六项水平检测等项目后明确诊断，遵医嘱进行处理。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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