腮帮子一般指的是脸部两侧的咬肌部位，有腮帮子感觉发胀但是没有肿起来，可能是饮食不当、睡眠不足引起的，也可能是外伤、过敏性皮肤病、腮腺炎等原因导致的，可以根据引起的原因进行针对性治疗。
1、饮食不当
如果在平时不注意饮食健康，经常吃辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现发胀的情况，甚至还会伴有刺痛的症状。可以多喝温水进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理。
2、睡眠不足
如果患者经常熬夜，导致睡眠不足，可能会使脸部的肌肉发生疲劳，从而出现局部发胀的情况，甚至还会伴有精神萎靡的症状。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行处理。
3、外伤
如果脸部受到外界物体撞击，可能会使局部的软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象，甚至还会伴有皮肤发热的症状。可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷。
4、过敏性皮肤病
若患者接触了过敏原，如花粉、尘螨等，可能会引起过敏性皮肤病，从而出现局部红肿、皮肤瘙痒等症状。患者可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺类药物治疗，还可以通过湿毛巾冷敷的方式缓解症状。
5、腮腺炎
可能因身体免疫力比较低，使腮腺部位受到细菌入侵诱发腮腺炎，大部分患者会出现腮腺肿胀、疼痛等情况，随着病情发展，会伴有发热、头痛等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意合理膳食，适当运动，提高身体免疫力。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
邹华章
刘芳
程梦婕
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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