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维生素d和dha可以一起吃吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
维生素D和DHA可以一起食用。
维生素D和DHA都是人体必需的营养素，在临床上具有不同的作用。维生素D能够促进钙的吸收与利用，维持骨骼健康；DHA则参与脑部及神经系统的发育，并且可辅助改善记忆力。二者合用有利于增强身体免疫力、促进智力发展等。
在缺乏这两种物质的情况下，医生可能会建议同时补充维生素D和DHA以满足机体需求。
对于维生素D和DHA的摄入，应遵循医嘱或产品推荐剂量，避免过量摄入导致不良反应发生。特别是孕妇、乳母等特殊人群，应在医师指导下使用。