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昼夜颠倒但是睡眠充足影响寿命吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
昼夜颠倒影响寿命。
长期的昼夜颠倒可能导致生物钟紊乱，影响身体的正常代谢和免疫功能，增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，从而缩短寿命。因此，保持规律的作息和良好的睡眠习惯对于身体健康和寿命至关重要。
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2024-09-25 浏览100次
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