通常可以少量喝白开水，但不宜大量饮用，也不建议喝含糖或含热量的饮品。一般以不超过一小杯、约一百毫升为宜，小口润喉即可。
空腹采血的核心要求是避免摄入热量，白开水没有热量，少量进入体内对血糖浓度影响通常很小。人体有调节能力，血液中的水分和溶质会维持相对稳定，因此抿几口水一般不会让空腹血糖结果出现明显偏差。但个体差异存在，若本身存在水肿、心肾功能问题，或医生有特殊交代，则需另作考虑。
需要留意饮品种类。含糖饮料、果汁、蜂蜜水、牛奶、含奶咖啡、奶茶、运动饮料等都可能带入糖分、蛋白质或脂肪，干扰空腹血糖。茶水、咖啡即使不加糖，也可能刺激神经和代谢，部分人会引起血糖波动。大量饮水还可能造成频繁排尿、紧张不适，间接影响采血状态。
若医院检验科明确要求禁水，应遵从该要求。口渴明显或需清晨服药时，提前向医护人员确认。采血前保持情绪平稳，避免剧烈运动和熬夜，按平常习惯起床，不要因紧张而过度改变饮水行为。这样更有利于获得可靠结果，也减少不必要的焦虑。
空腹采血的核心要求是避免摄入热量，白开水没有热量，少量进入体内对血糖浓度影响通常很小。人体有调节能力，血液中的水分和溶质会维持相对稳定，因此抿几口水一般不会让空腹血糖结果出现明显偏差。但个体差异存在，若本身存在水肿、心肾功能问题，或医生有特殊交代，则需另作考虑。
需要留意饮品种类。含糖饮料、果汁、蜂蜜水、牛奶、含奶咖啡、奶茶、运动饮料等都可能带入糖分、蛋白质或脂肪，干扰空腹血糖。茶水、咖啡即使不加糖，也可能刺激神经和代谢，部分人会引起血糖波动。大量饮水还可能造成频繁排尿、紧张不适，间接影响采血状态。
若医院检验科明确要求禁水，应遵从该要求。口渴明显或需清晨服药时，提前向医护人员确认。采血前保持情绪平稳，避免剧烈运动和熬夜，按平常习惯起床，不要因紧张而过度改变饮水行为。这样更有利于获得可靠结果，也减少不必要的焦虑。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
