手脚麻还经常失眠多考虑是不良生活习惯引起的，也可能是气血不足、阴虚火旺、脾虚、心肾不交等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良生活习惯
如果患者长期熬夜、精神压力过大，可能会导致睡眠不足，从而出现头晕、乏力、心慌等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，避免熬夜。
2、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。
3、阴虚火旺
阴虚火旺是指体内阴液亏虚，制约阳热的能力下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态，患者可能会出现头晕、失眠、五心烦热、口燥咽干等症状。建议患者可以在医生的指导下使用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
4、脾虚
脾虚是指脾脏的运化功能失常，导致气血生化不足，不能濡养全身，患者可能会出现四肢不温、面色苍白、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
5、心肾不交
心肾不交可能是久病伤阴、房事不节等因素引起的。患者可能会出现心烦、失眠、多梦、头晕耳鸣等症状。建议患者可以在医生的指导下使用六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
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