老年人不稳定型心绞痛应避免剧烈运动,如打羽毛球。这是因为不稳定型心绞痛是由于冠状动脉供血不足导致的,而羽毛球是一项需要较高身体协调性和爆发力的运动,可能会增加心脏负担,导致心绞痛发作或加重病情。因此,对于这类患者,建议选择低强度的运动方式,如散步或慢跑,以确保心脏安全。