紧急避孕药后一般胸胀痛几天是不固定的，需要根据个人体质以及服用药物的剂量进行综合考虑。
如果个人体质比较好，并且服用的药物剂量比较少，可能胸胀痛的时间会比较短一些，一般在1天~2天。但是如果个人体质比较差，并且服用的药物剂量比较多，胸胀痛的时间可能会比较长一些，一般在3天~5天。如果症状比较严重，可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有利于症状的改善。
在服用紧急避孕药物以后，要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动，也要避免从事重体力劳动，否则会影响到药物的吸收。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以多吃富含维生素的食物，比如柚子、橙子等，从而为身体补充所需要的营养。
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