适量饮用酸奶不会导致老年痴呆。
酸奶是由牛奶发酵而成的乳制品，富含益生菌和蛋白质。酸奶中的益生菌与肠道健康相关，与认知功能有关，目前无证据表明其导致痴呆。过量摄入酸奶可能导致胃部不适，如胀气、腹泻等，特别是对于乳糖不耐受或消化系统敏感的人群。建议适量饮用，并注意个人身体反应。
除了酸奶，均衡饮食、适量运动、保持社交活动和避免吸烟、酗酒等不良习惯也是预防老年痴呆的重要措施。
39问医生
喝酸奶容易老年痴呆吗
闫振文
神经内科
副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
咨询
66
2024-07-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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