一般没有所谓的增大增粗阴茎3厘米的好方法，患者一般可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、手术治疗、物理治疗等方式增大增粗阴茎。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含蛋白质、维生素的食物，如牛肉、鸡蛋、西红柿等，有助于身体补充营养，可以促进身体的发育，在一定程度上也可以达到增大增粗阴茎的目的。
2、适当运动
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，也可以在一定程度上增强体质，进而改善症状。
3、药物治疗
患者可以在医生指导下使用十一酸睾酮胶丸、注射用绒促性素等药物进行治疗，可以促进阴茎发育，从而达到增大增粗阴茎的目的。
4、手术治疗
如果通过上述治疗方式效果不佳，阴茎仍然没有明显增大增粗，患者可以通过阴茎延长术进行治疗，可以将阴茎根部切开，并且在阴茎海绵体和皮肤之间放入假体，从而达到增大增粗阴茎的目的。
5、物理治疗
患者还可以通过真空勃起装置疗法进行治疗，可以使患者在接受治疗时，阴茎的充血程度会明显增加，从而使阴茎的体积增大，也可以达到增大增粗阴茎的目的。
此外，建议患者在日常生活中注意保持局部卫生清洁，勤换内裤，以免引起感染的情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
益肾壮阳膏
龙牡壮骨颗粒
