生理期一般是指月经期，月经期通常能喝酸奶，但要注意适量。
酸奶是一种以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，发酵后的一种牛奶制品。其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于提高身体免疫力。而且酸奶一般不会影响月经量，也不会导致痛经，因此月经期通常能喝酸奶。但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
月经期女性要注意多休息，避免过度劳累，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免同房。同时，月经期女性还要注意避免食用生冷、辛辣刺激的食物，如雪糕、辣椒等，以免引起痛经的情况。如果出现痛经的情况，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，有助于缓解疼痛。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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