正常孩子可以补赖氨酸吗_39问医生

正常孩子可以补赖氨酸吗

吴泽霖儿科副主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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正常孩子通常无需额外补充赖氨酸，其饮食中已含有足够来源。

正常孩子可以通过均衡饮食摄入足够的赖氨酸，如肉类、鱼类、豆类等食物。这些食物中的蛋白质含量丰富，能够满足身体对赖氨酸的需求。因此，没有必要额外补充赖氨酸。但若存在特殊情况，如素食主义者或消化吸收障碍疾病，可能需要考虑补充赖氨酸。

如果孩子有挑食或偏食习惯，导致某些营养素摄入不足，此时可能需要在医生指导下适当补充赖氨酸。

家长应关注孩子的饮食均衡，确保各种营养素的摄入量充足，避免过度依赖单一食物或保健品。

2024-07-16 浏览100次

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