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海带冬瓜能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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海带和冬瓜可以一起食用，提供营养且对身体有益。
海带富含碘元素，有助于甲状腺功能和调节新陈代谢；冬瓜则含有丰富的水分和低热量，有助于消暑解渴和控制体重。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能满足营养需求，对健康有益。
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2024-09-25 浏览100次
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