通常情况下，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活调理等方式进行改善，有助于缓解不适的症状。
1、自我调节
如果患者存在心里上的痛苦，可以通过转移注意力的方式进行改善，比如听舒缓的音乐、适当进行户外运动，比如跑步、爬山等。同时，还可以与他人进行沟通交流，避免精神压力过大。
2、心理治疗
如果患者的症状相对比较严重，通过自我调节的方式无法得到改善，还可以通过心理治疗的方式进行治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法等，在一定程度上可以达到改善疾病的效果。
3、药物治疗
如果患者的症状比较严重，已经出现了失眠多梦的情况，可以遵医嘱配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，也可以配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行辅助改善。
4、物理治疗
如果患者的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过经颅磁刺激治疗、迷走神经刺激术等方式进行治疗，有助于缓解不适的症状。
5、生活调理
在日常生活中，患者要积极调整心态，保持乐观向上的心情，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，也有助于缓解不适症状。
在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，否则会使心脏的负担加重，不利于身体的恢复。
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