发烧喝什么

发烧期间可以适量喝小米粥、鸡汤、柠檬水、苹果汁、香蕉等易消化且富含营养的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗发烧，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量。此外，小米粥还含有多种维生素和矿物质，有助于补充因发热而流失的营养。发烧时胃肠功能减弱，小米粥易于消化吸收，不会增加胃肠道负担。适量食用小米粥可缓解不适症状。
2.鸡汤
鸡汤中含有一些消炎成分，可以减轻感冒引起的喉咙痛、咳嗽等症状。同时，鸡肉中的蛋白质可以帮助增强免疫力，对抗感染。发烧期间，机体代谢加快，鸡汤中的电解质和糖分能帮助维持体内水平衡，防止脱水。但需注意避免过量摄入，以免引起水肿或加重肾脏负担。
3.柠檬水
柠檬水中含有丰富的维生素C，该物质具有一定的抗氧化作用，对于促进新陈代谢有一定的好处。另外，还可以促进铁元素的吸收，预防缺铁性贫血的发生。发烧期间适当饮用柠檬水有利于促进毒素排出体外，进而辅助降低体温。但不宜过多饮用，否则可能会导致尿液酸化，从而诱发膀胱结石等疾病发生。
4.苹果汁
苹果汁中含有一定量的水分以及多种维生素和微量元素，能够为机体补充所需的水分及营养物质，缓解发烧引起的口干舌燥的症状。发烧会导致身体水分丢失，此时适当的喝一些苹果汁能够补充身体所需要的水分，也能够促进新陈代谢，对病情恢复有一定好处。
5.香蕉
香蕉属于一种比较常见的水果，其中含有较多的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘的情况。而且香蕉当中也含有较多的钾离子，能够起到补充电解质的作用。发烧后容易出现食欲下降的现象，此时适当的吃一些香蕉，能够很好的补充体力，提高生活质量。但是要注意不可以一次性吃得太多，以免引发腹胀、腹泻等不良反应。
患者在患病期间应注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、西蓝花等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。