脚踝扭伤后可采取冷敷、止痛药、支具固定等措施进行紧急处理。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张和组织水肿，从而缓解疼痛和肿胀。使用冰袋或冷敷包进行冷敷。在扭伤后的前48小时内，每隔20分钟使用冰袋冷敷受伤部位，有助于减轻疼痛和肿胀。
2.止痛药
止痛药通过抑制中枢神经系统的痛觉传递来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药。在扭伤后出现明显疼痛时，可以口服止痛药来减轻不适感，但需注意药物的剂量和使用频率。
3.支具固定
支具固定可以提供稳定性和支撑，防止进一步损伤，并促进愈合。使用弹性绷带或定制的踝关节支具。在扭伤后立即使用支具固定踝关节，可以限制其活动范围，减少进一步损伤，并为康复提供良好的基础。
在处理脚踝扭伤时，应避免进行剧烈运动和负重活动，以免加重损伤。同时，保持充足的休息和适当的营养摄入，有助于促进伤口愈合和恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张和组织水肿，从而缓解疼痛和肿胀。使用冰袋或冷敷包进行冷敷。在扭伤后的前48小时内，每隔20分钟使用冰袋冷敷受伤部位，有助于减轻疼痛和肿胀。
2.止痛药
止痛药通过抑制中枢神经系统的痛觉传递来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药。在扭伤后出现明显疼痛时，可以口服止痛药来减轻不适感，但需注意药物的剂量和使用频率。
3.支具固定
支具固定可以提供稳定性和支撑，防止进一步损伤，并促进愈合。使用弹性绷带或定制的踝关节支具。在扭伤后立即使用支具固定踝关节，可以限制其活动范围，减少进一步损伤，并为康复提供良好的基础。
在处理脚踝扭伤时，应避免进行剧烈运动和负重活动，以免加重损伤。同时，保持充足的休息和适当的营养摄入，有助于促进伤口愈合和恢复。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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