睡觉头发都是湿的以为是太热，可能与室内温度过高、被子太厚、肾虚、湿气重等原因有关，建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、室内温度过高
如果在平时不注意室内的环境，长期开空调，可能会使室内的温度过高，从而使身体出现多汗的情况，甚至还会伴有头发湿的现象。建议患者可以通过开窗通风或者是开空调的方式进行改善。
2、被子厚
如果患者睡觉时将被子盖得过厚，可能会使身体产生大量的热量，从而出现多汗的情况，甚至会伴有头发湿的现象。建议患者可以通过更换衣服的方式进行改善，也可以通过适当开窗通风的方式进行缓解。
3、肾虚
肾虚通常是指肾脏的精气不足，可能与房事过多、工作劳累、久病等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、潮热盗汗等症状，部分患者可能会表现为睡觉头发都是湿的。建议患者可以在医生指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、湿气重
如果存在湿气重的情况，可能会使体内的水分代谢出现异常，在一定程度上也有可能会出现上述症状。患者可以通过刮痧、拔罐等方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
5、肝火旺盛
肝火旺盛可能是由于生活不规律、心情过于忧郁等原因导致，由于肝火旺盛会导致体内津液大量流失，从而出现上述症状，患者还会出现口干舌燥、头晕等症状。建议患者在医生指导下服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等药物进行治疗。
除此之外，还可能与气血不足、心肾不交等原因有关，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
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