生山药粉和熟山药粉的作用和功效的区别为，生山药主要用来健脾健胃，熟山药主要用来滋养肾阴。生山药的作用主要是健脾健胃，适用于脾胃不适的人。熟山药可以滋养肾阴，主要用于肾功能较差的人。生山药能生津益肺，还具有健脾健胃的功效。熟山药不仅能起到滋润的作用，还能起到降燥的作用，对肾等脏器有一定的调理作用。而人体脾、肺、肾等脏器功能良好，可减少内湿的形成。但长时间吃太多山药，通常能够引起间接增长湿气，食物会促进水分的吸收，主要是因为山药过于甜腻，影响身体的脾胃功能。在日常生活中应注意避免过度劳累，养成良好的生活作息，保持营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果。
2024-01-24 12:06 举报
