小腿肚子一般指小腿腹。小腿腹下边疼多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是缺钙、外伤、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者在平时从事体力劳动或者是运动时，没有做好拉伸，可能会导致小腿部位的肌肉过度劳损，进而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要避免剧烈运动，多注意休息，可通过局部热敷或按摩等方式，缓解疼痛。
2、受凉
若患者不注意自身保暖，可能会导致小腿部位受到寒冷刺激，进而可能会导致局部血液循环不畅，出现局部疼痛等症状。患者要注意自身保暖，及时增添衣物，还可通过局部热敷或者是泡脚等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，进而可能会出现小腿抽筋、小腿疼痛等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，有利于疾病恢复，还可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。
4、外伤
若患者近期受到外力撞击，可能会导致小腿局部软组织损伤或者骨质损伤，进而可能会出现肿胀、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷，促进血管收缩，缓解肿胀和疼痛，受伤24小时后可进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果疼痛症状比较严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
5、腰椎间盘突出症
若患者有腰椎间盘突出症，且压迫到坐骨神经，就可能会引起小腿抽筋、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利胶囊等药物，缓解疼痛。此外，还可以通过牵引治疗、红外线治疗等方式，缓解不适症状。
在日常生活中患者要注意做好保暖措施，避免着凉。要保持良好的心态，避免情绪激动。同时也要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。要少吃辛辣刺激油腻的食物，注意清淡饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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