通常情况下，今年22岁，前一段时间以为是疲劳疼痛，多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是缺钙、颈椎病等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、不良的生活习惯
如果平时不注意合理饮食，过度挑食，可能会导致身体缺乏营养，从而出现容易疲劳、注意力不集中、肌肉酸痛等症状。建议患者需要注意合理饮食，可以适当进食蛋白质、维生素等营养物质比较全面的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果、胡萝卜等。同时，还需要注意休息，避免过度劳累。
2、缺钙
如果平时摄入的钙含量不足，可能会导致体内缺钙，使骨骼密度下降，从而出现容易疲劳、关节疼痛、肌肉酸痛等症状。建议患者可以在医生的指导下，合理补充钙元素，比如碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等。同时，还需要多晒太阳，有助于促进钙的吸收。
3、颈椎病
该疾病是颈椎退行性病变引起的，与长期低头工作等有一定关系。前期可能会出现颈背部疼痛的现象，如果不及时采取有效措施进行改善，可能会压迫到局部神经，从而出现头晕、四肢麻木等症状。建议患者可以通过颈椎牵引的方式进行改善，也可以通过中医针灸的方式进行缓解。
除此之外，也可能与腰椎间盘突出症、心肌炎、脑梗死等疾病有关，建议患者及时就医，在医生指导下对症治疗。
高进
朱欣佚
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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