夜惊是一种睡眠障碍，但不一定是心理障碍。
夜惊可能与遗传、生理因素、心理压力等有关，这些因素可能导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起夜间突然惊醒。然而，夜惊并不一定与心理障碍直接相关，但在某些情况下，如长期的心理压力或精神疾病，可能会增加夜惊的风险。因此，如果夜惊频繁发生或伴有其他睡眠问题，建议咨询医生或心理健康专业人士进行评估和治疗。
夜惊还可能是由睡眠环境不佳、睡前过度疲劳等原因导致的，此时通常不会伴随明显的心理症状。
在关注夜惊的同时，应确保良好的睡眠卫生习惯，避免睡前使用电子产品和摄入刺激性食物，并保持规律的作息时间。若夜惊频繁发作且影响日常生活，应及时寻求专业帮助。
夜惊可能与遗传、生理因素、心理压力等有关，这些因素可能导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起夜间突然惊醒。然而，夜惊并不一定与心理障碍直接相关，但在某些情况下，如长期的心理压力或精神疾病，可能会增加夜惊的风险。因此，如果夜惊频繁发生或伴有其他睡眠问题，建议咨询医生或心理健康专业人士进行评估和治疗。
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在关注夜惊的同时，应确保良好的睡眠卫生习惯，避免睡前使用电子产品和摄入刺激性食物，并保持规律的作息时间。若夜惊频繁发作且影响日常生活，应及时寻求专业帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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