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洋葱和苹果煮水喝有什么功效

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洋葱和苹果煮水喝一般有润肠、健胃和降低胆固醇的功效。1、润肠：洋葱富含维生素C、膳食纤维、钾、锌和硒等营养素，味道辛辣能刺激消化液分泌，具有健胃、理气和润肠排便的功效。2、健胃：苹果富含镁、锌、蛋白质和膳食纤维等营养素，尝起来又酸又甜。能有效补充人体机能所需的营养，有开胃、进食、降低胆固醇、镇静和睡眠的作用。洋葱和苹果的营养成分不相克，所以洋葱和苹果煮水可以使营养成分和效果发挥更好的作用，起到润肠、健胃和预防高胆固醇的作用。建议对洋葱和苹果过敏的人，不能食用，避免引起过敏。