中医手法治疗关节炎，主要采用按揉局部肌肉、点按关键穴位、被动活动关节、擦法温通经络等方法，以缓解疼痛、改善活动。
1.按揉局部肌肉
用指腹或手掌在关节周围肌肉做轻柔环形按揉，由浅入深。此法能放松肌肉，改善血液供应，减轻酸痛感。若关节局部红肿发热，应避开此处，不宜直接按揉。
2.点按关键穴位
根据关节部位选取相应穴位，如膝关节可取足三里、血海，肩关节可取肩髃、肩贞。用拇指垂直下压至有酸胀感，停留数秒后缓慢放松。点按有助于疏通经络，缓解关节周围的牵涉疼痛。
3.被动活动关节
在周围肌肉放松后，由医师一手固定关节近端，另一手托住远端，缓慢进行屈伸、旋转等动作，幅度以能够耐受为度。此手法可改善关节活动范围，防止关节粘连，但切忌粗暴用力。
4.擦法温通经络
用手掌或小鱼际在关节两侧皮肤上快速往返摩擦，使局部产生温热感。擦法能促进气血流动，对遇冷加重的关节不适较为适合。注意以皮肤微热为度，避免擦破皮肤。
需要提醒的是，中医手法治疗关节炎并非人人适宜。关节处于急性红肿热痛阶段时，应避免重手法刺激；骨质疏松或年老体弱者，手法必须轻柔。建议由专业中医师评估后操作，并配合其他规范治疗。每个人的病情和体质不同，效果会有差异，治疗中出现明显不适时，应及时停止并就医。
1.按揉局部肌肉
用指腹或手掌在关节周围肌肉做轻柔环形按揉，由浅入深。此法能放松肌肉，改善血液供应，减轻酸痛感。若关节局部红肿发热，应避开此处，不宜直接按揉。
2.点按关键穴位
根据关节部位选取相应穴位，如膝关节可取足三里、血海，肩关节可取肩髃、肩贞。用拇指垂直下压至有酸胀感，停留数秒后缓慢放松。点按有助于疏通经络，缓解关节周围的牵涉疼痛。
3.被动活动关节
在周围肌肉放松后，由医师一手固定关节近端，另一手托住远端，缓慢进行屈伸、旋转等动作，幅度以能够耐受为度。此手法可改善关节活动范围，防止关节粘连，但切忌粗暴用力。
4.擦法温通经络
用手掌或小鱼际在关节两侧皮肤上快速往返摩擦，使局部产生温热感。擦法能促进气血流动，对遇冷加重的关节不适较为适合。注意以皮肤微热为度，避免擦破皮肤。
需要提醒的是，中医手法治疗关节炎并非人人适宜。关节处于急性红肿热痛阶段时，应避免重手法刺激；骨质疏松或年老体弱者，手法必须轻柔。建议由专业中医师评估后操作，并配合其他规范治疗。每个人的病情和体质不同，效果会有差异，治疗中出现明显不适时，应及时停止并就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
