例假指的是月经，11周岁来月经可能会影响身高，也可能不会影响身高，因此不能一概而论。
1、可能会影响身高
女性进入青春期后，会有卵巢发育成熟并分泌出卵子，与精子结合后会形成受精卵，随着输卵管的蠕动，会将受精卵运送到子宫腔内，着床后会逐渐发育成胎儿，胎儿的身高与母体的身高有一定的关系，因此11周岁女孩来月经后，可能会影响身高。
2、可能不会影响身高
如果身体发育完善，营养补充得比较充足，而且没有出现月经，此时月经可能不会影响身高。
月经期间，女性要注意腹部的保暖，避免出现腹部受凉的情况，以免引起痛经的症状，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意作息规律，夜间保证充足的睡眠，避免出现熬夜的情况。
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