两者没有绝对的好坏，关键看具体用途和个体反应。偏肠胃不适、中暑头晕、晕车恶心时，保济油常被选用；偏蚊虫叮咬、头痛困倦、皮肤瘙痒时，风油精更常见。选择前应看清说明书和自身情况。
保济油多含薄荷脑、樟脑、桂皮油等，气味辛凉，作用偏向缓解暑湿引起的头晕、恶心、腹胀、腹痛等不适，也常用于晕车晕船。对胃肠道相关不适更对路，但并非人人适用，皮肤敏感者可能出现刺激。
风油精多含薄荷脑、樟脑、桉油、水杨酸甲酯等，清凉感强，止痒、提神、缓解头痛和蚊虫叮咬更突出，对轻度伤风头痛、关节酸痛也有辅助舒缓作用。若以皮肤痒、犯困、蚊叮为主，风油精往往更合适，但刺激性也较明显。
两者通常以外用为主，应避开眼睛、黏膜和破损皮肤。孕妇、婴幼儿、蚕豆病或过敏体质者需慎用，最好先咨询医生或药师。症状严重、反复或伴高热、呕吐不止时，不应依赖药油，应及时就医。日常备药按需求选择即可。
保济油多含薄荷脑、樟脑、桂皮油等，气味辛凉，作用偏向缓解暑湿引起的头晕、恶心、腹胀、腹痛等不适，也常用于晕车晕船。对胃肠道相关不适更对路，但并非人人适用，皮肤敏感者可能出现刺激。
风油精多含薄荷脑、樟脑、桉油、水杨酸甲酯等，清凉感强，止痒、提神、缓解头痛和蚊虫叮咬更突出，对轻度伤风头痛、关节酸痛也有辅助舒缓作用。若以皮肤痒、犯困、蚊叮为主，风油精往往更合适，但刺激性也较明显。
两者通常以外用为主，应避开眼睛、黏膜和破损皮肤。孕妇、婴幼儿、蚕豆病或过敏体质者需慎用，最好先咨询医生或药师。症状严重、反复或伴高热、呕吐不止时，不应依赖药油，应及时就医。日常备药按需求选择即可。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
