流产后发福可以通过调整饮食、适当运动、规律作息、适当按摩、保持心情舒畅等方式瘦的快。
1、调整饮食
流产后患者可能会出现食欲不振、消化不良等症状，导致身体发福，建议患者在日常生活中注意调整饮食，可以适当吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，有助于促进身体的新陈代谢，对于身体的恢复有一定的帮助。
2、适当运动
流产后患者可以适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，有助于促进体内脂肪的消耗，对于改善发福的情况有一定的帮助。
3、规律作息
患者在日常生活中应保持规律的作息习惯，避免熬夜以及过度劳累，以免导致身体免疫力下降，不利于身体的恢复。
4、适当按摩
患者还可以适当进行按摩，可以促进局部的血液循环，有利于改善发福的情况。但要注意按摩的力度，避免过度按摩，以免导致局部不适症状。
5、保持心情舒畅
建议患者在日常生活中还需要注意保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等情绪，以免引起内分泌失调的情况，不利于身体的恢复。
日常生活中，患者还需要注意做好保暖措施，避免着凉，以免引起感冒的情况。
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