喝多咖啡可能会导致失眠、心悸、血压升高、消化不良以及增加患心血管疾病的风险。
1.失眠
咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂，摄入过多会导致大脑持续处于高度活跃状态。这可能导致难以入睡或频繁醒来的情况发生，从而引起失眠的症状。
2.心悸
大量饮用咖啡后，其中所含有的咖啡因会刺激交感神经系统，使心脏跳动加快，进而引发心悸的现象。长期如此可能对心脏健康产生不利影响。
3.血压升高
由于咖啡中的咖啡因具有收缩血管的作用，因此过量摄入会使全身小动脉痉挛，从而使外周阻力增高而出现血压升高的情况。如果本身存在高血压等基础性疾病，则更容易受到咖啡因的影响而导致病情加重。
4.消化不良
咖啡中含有较多的脂肪和糖分，这些物质进入胃肠道后容易与食物结合形成硬块，从而阻碍正常的胃肠蠕动功能，长时间下去就会诱发消化不良的问题。患者常表现为腹胀、嗳气等症状。
5.增加患心血管疾病的风险
长期高剂量摄入咖啡因还可能增加冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称“冠心病”）的发生率，因为咖啡因可以促进肾上腺素分泌，加速心跳速率，并提高血液中胆固醇水平。对于已经有冠心病风险因素的人群来说，这种作用可能会加剧病情的发展。
建议减少咖啡的摄入量，特别是晚上避免饮用含有咖啡因的饮料以保证充足的睡眠质量。同时，在日常生活中应注意均衡饮食，保持适量运动，有助于维持身体健康。
1.失眠
咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂，摄入过多会导致大脑持续处于高度活跃状态。这可能导致难以入睡或频繁醒来的情况发生，从而引起失眠的症状。
2.心悸
大量饮用咖啡后，其中所含有的咖啡因会刺激交感神经系统，使心脏跳动加快，进而引发心悸的现象。长期如此可能对心脏健康产生不利影响。
3.血压升高
由于咖啡中的咖啡因具有收缩血管的作用，因此过量摄入会使全身小动脉痉挛，从而使外周阻力增高而出现血压升高的情况。如果本身存在高血压等基础性疾病，则更容易受到咖啡因的影响而导致病情加重。
4.消化不良
咖啡中含有较多的脂肪和糖分，这些物质进入胃肠道后容易与食物结合形成硬块，从而阻碍正常的胃肠蠕动功能，长时间下去就会诱发消化不良的问题。患者常表现为腹胀、嗳气等症状。
5.增加患心血管疾病的风险
长期高剂量摄入咖啡因还可能增加冠状动脉粥样硬化性心脏病（简称“冠心病”）的发生率，因为咖啡因可以促进肾上腺素分泌，加速心跳速率，并提高血液中胆固醇水平。对于已经有冠心病风险因素的人群来说，这种作用可能会加剧病情的发展。
建议减少咖啡的摄入量，特别是晚上避免饮用含有咖啡因的饮料以保证充足的睡眠质量。同时，在日常生活中应注意均衡饮食，保持适量运动，有助于维持身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
人参固本口服液
脉舒平袋泡茶
乳结泰胶囊
