牙龈老是发炎可能是由牙菌斑、牙结石、刷牙不当等引起的。
1.牙菌斑
牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的黏性薄膜，长期不清洁容易导致牙龈发炎。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以有效去除牙菌斑。
2.牙结石
长期积累的牙菌斑会硬化形成牙结石，进一步刺激牙龈，导致发炎。定期洁治是清除牙结石的有效方法，建议每6-12个月进行一次。
3.刷牙不当
刷牙方式不正确或频率过低可能导致食物残渣滞留，引发炎症。建议采用正确的巴氏刷牙法，并保持每天至少两次的刷牙频率。
日常生活中应避免食用过于硬的食物，如坚果、硬糖等，以免损伤牙齿和口腔黏膜。此外，定期进行口腔检查和专业洁治也是预防和控制口腔炎症的重要措施。
1.牙菌斑
牙菌斑是细菌在牙齿表面形成的黏性薄膜，长期不清洁容易导致牙龈发炎。定期刷牙、使用牙线和漱口水可以有效去除牙菌斑。
2.牙结石
长期积累的牙菌斑会硬化形成牙结石，进一步刺激牙龈，导致发炎。定期洁治是清除牙结石的有效方法，建议每6-12个月进行一次。
3.刷牙不当
刷牙方式不正确或频率过低可能导致食物残渣滞留，引发炎症。建议采用正确的巴氏刷牙法，并保持每天至少两次的刷牙频率。
日常生活中应避免食用过于硬的食物，如坚果、硬糖等，以免损伤牙齿和口腔黏膜。此外，定期进行口腔检查和专业洁治也是预防和控制口腔炎症的重要措施。
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