长年夜间磨牙到底是为什么

长年夜间磨牙多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与饮食不当、遗传因素、牙齿咬合功能紊乱、肠道寄生虫等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、精神压力过大

如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑神经兴奋，从而伴随晚上磨牙的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，缓解压力。

2、饮食不当

如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内缺乏钙元素，从而导致交感神经兴奋，也会出现上述情况。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些富含钙元素的食物，如牛奶、骨头汤等。

3、遗传因素

如果家族中患有磨牙的人群，可能会导致下一代受到遗传因素影响，从而出现长年夜间磨牙的症状。如果个人症状比较严重，可以及时到医院，通过佩戴磨牙垫的方式进行改善。

4、牙齿咬合功能紊乱

如果患者长期不良的饮食习惯，可能会导致牙齿咬合功能紊乱，从而出现磨牙的症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。

5、肠道寄生虫

如果平时不注意饮食卫生，肠道部位受到寄生虫感染，可能也会对个人胃肠道功能造成刺激，从而出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用阿苯达唑片、甲苯达唑片等药物驱虫治疗。同时也要注意少吃生冷寒凉的食物，以免加重病情。

除此之外，还可能与缺钙、消化不良等因素有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到缓解，需要及时到医院口腔科就诊。