肌肉粘连可以通过适当锻炼、按摩、针灸、药物治疗、手术治疗等方式进行恢复正常，患者需要根据自身的具体情况，选择合适的治疗方式。
1、适当锻炼
如果患者长时间不运动，可能会导致局部肌肉出现粘连的情况。建议患者可以通过适当进行体育锻炼的方式进行改善，比如跑步、打羽毛球等，可以促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
2、按摩
如果患者局部肌肉出现粘连的情况，可能会导致局部出现疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解肌肉粘连的情况。另外，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
3、针灸
针灸属于一种中医治疗方法，主要是利用针具按照一定的角度刺入到患者的体内，运用捻转与提插等针刺手法来对人体特定部位进行刺激，从而达到治疗疾病的效果。在临床上可以用于治疗肌肉粘连、关节粘连、骨质粘连等疾病，通常具有一定的治疗效果。
4、药物治疗
如果患者局部肌肉出现粘连的情况，并且伴有疼痛症状，患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗，可以起到抗炎止痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱使用三七片、舒筋活血片等中成药进行治疗。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且病情比较严重，患者可以通过手术的方式进行治疗，可以松解粘连的肌肉或者筋膜，从而改善不适症状。
日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
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