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松果体素片对失眠有疗效吗
林玉洁
副主任医师
三甲
中山大学孙逸仙纪念医院
中医科
松果体素片对失眠有一定疗效。
松果体素片是一种药物，主要成分为褪黑素，褪黑素是人体内的一种天然激素，与睡眠调节有关。松果体素片中的褪黑素能调节生物钟，改善睡眠质量。如果失眠症状持续或伴有其他身体不适，应考虑寻求专业医生的帮助，以排除潜在的健康问题。例如，焦虑、抑郁等心理问题也可能导致失眠。
在使用松果体素片治疗失眠时，应注意剂量调整和可能的药物相互作用。同时，保持良好的睡眠习惯和生活方式，如规律作息、避免咖啡因和睡前使用电子设备，有助于改善睡眠质量。