两三年了头发发质越来越差可能是生理因素、精神压力大、营养不良、脂溢性皮炎、毛囊炎等原因导致的，建议及时就医治疗。
1、生理因素
随着年龄的增长，身体内的激素水平会发生变化，此时可能会出现头发发质变差的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。
2、精神压力大
如果长期精神压力过大，可能会使头皮油脂分泌旺盛，从而影响到毛囊的正常生长，出现上述症状。建议患者适当放松心情，多到户外进行有氧运动，比如跑步、爬山等，能够有效缓解压力。
3、营养不良
如果长期挑食、偏食，可能会使体内的营养元素不足，从而出现头发发质变差的情况。建议患者适当调整饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃富含钙元素、铁元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜等。
4、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病，常发生于头部、面部，主要表现为红斑、脱屑等，还可能会导致头发发质变差。患者可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，也可以通过紫外线照射的方式辅助治疗。
5、毛囊炎
毛囊炎是指毛囊发生的炎症反应，可能会使局部出现红色丘疹、疼痛、瘙痒等症状，随着病情发展，可能会导致头发变得干枯、毛糙，甚至会出现脱发的情况。患者可以遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，能够起到缓解症状的作用。
建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
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