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产后脱发应该怎么治疗
刘琴
副主任医师
三甲
武汉大学中南医院
皮肤科
产后脱发可以采取饮食调整、补充维生素B族、头皮按摩等措施进行治疗。
1.饮食调整
增加富含蛋白质、铁质的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。这些食物可以提供头发所需的营养物质，促进头发生长。适用于因营养不良导致的产后脱发。
2.补充维生素B族
通过口服复合维生素B片或食用富含维生素B的食物，如全麦面包、绿叶蔬菜等。维生素B族有助于改善毛囊健康，促进头发生长。适用于由于缺乏维生素B导致的产后脱发。
3.头皮按摩
使用指腹轻柔地按摩头皮，每天坚持数分钟。头皮按摩可以刺激血液循环，提高毛囊营养供应，从而减少脱发。适用于因血液循环不畅引起的产后脱发。
此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度焦虑，也有助于缓解产后脱发。