维生素C和维生素E可以一起服用。
维生素C和维生素E是两种不同的水溶性维生素。维生素C是一种抗氧化剂，有助于减少自由基对细胞的损伤；而维生素E也是一种抗氧化剂，具有保护细胞膜的作用。两者在体内不会相互作用，不影响彼此吸收利用。维生素C和维生素E通常不需要额外补充，因为它们在日常饮食中广泛存在。例如，柑橘类水果、红辣椒、草莓等富含维生素C，而坚果、种子、绿叶蔬菜等则富含维生素E。
虽然维生素C和维生素E可以一起摄入，但过量摄入可能对身体造成负担，建议遵循推荐的每日摄入量。同时，对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或正在接受治疗的人群，应在医生指导下调整维生素摄入量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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