一觉醒来身上有点痛，不知道什么情况，可能是过度劳累、睡眠姿势不当、受凉、睡眠不足、过敏性皮炎等原因所造成的，患者需要根据病因对症治疗。
1、过度劳累
如果在平时经常从事重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会使体内的乳酸发生堆积，从而出现身上疼痛的情况，甚至还会伴有身体乏力的症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、睡眠姿势不当
如果在平时不注意睡姿，长期侧卧睡眠，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至还会伴有身体乏力的现象。建议患者调整睡姿，也可以通过按摩的方式进行改善。
3、受凉
如果不注意自身的保暖，导致身体受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现隐隐作痛的症状，甚至还会伴有身体发凉的现象。建议患者多穿衣物，也可以通过泡脚的方式进行缓解。
4、睡眠不足
如果长期熬夜，导致睡眠不足，可能会使身体得不到充分的休息，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状，甚至会伴有头晕、头痛的情况。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
5、过敏性皮炎
如果自身属于过敏性体质，而且频繁接触过敏原等物质，可能会诱发过敏性皮炎等疾病，从而出现皮肤发红、皮肤肿胀、皮肤瘙痒等症状，甚至还会伴有身体发热的现象。建议患者及时远离过敏原，也可以遵医嘱配合使用氯雷他定胶囊、依巴斯汀片等药物进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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