热疙瘩一般指痱子，宝宝14个月，身上起痱子可以通过保持皮肤清洁、穿宽松纯棉的衣物、外用药物、口服药物、物理治疗等方式进行改善。
1、保持皮肤清洁
痱子是夏季或炎热环境下常见的一种表浅性、炎症性皮肤病，主要是由于汗管堵塞所引起的，如果平时不注意皮肤的清洁，就有可能会导致汗液在皮肤内堆积，从而引起痱子。因此要注意皮肤的清洁，可以使用温热的清水进行清洗，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于病情的恢复。
2、穿宽松纯棉的衣物
如果平时经常穿紧身不透气的衣物，可能会导致汗液无法正常排出，从而引起痱子。建议平时要穿宽松纯棉的衣物，避免皮肤受到摩擦，导致病情加重。
3、外用药物
如果身上起痱子后，出现瘙痒、刺痛等症状，家长可以在医生的指导下给宝宝使用痱子粉、炉甘石洗剂等药物进行治疗，可以起到止痒的作用。
4、口服药物
如果上述治疗方式效果不佳，家长可以在医生的指导下给宝宝口服盐酸西替利嗪口服溶液、地氯雷他定干混悬剂等药物进行治疗，可以起到抗过敏的作用。
5、物理治疗
如果宝宝痱子症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过紫外线照射的方式进行治疗，能够促进皮肤的代谢，有利于病情的恢复。
在日常生活中，家长要注意宝宝的护理，避免使用刺激性的洗护用品，同时要注意宝宝的饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
