预防粉刺需要做好皮肤清洁、合理使用化妆品、规律作息、改善饮食、保证睡眠等。粉刺属于痤疮的一种，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，一般是由于皮脂腺分泌过多、细菌感染等原因所致，主要表现为黑头、白头、丘疹、脓疱等症状。
1、做好皮肤清洁
患者平时要做好皮肤的清洁工作，可以使用清洁效果较好的洗面奶来清洁皮肤，避免皮肤表面存在过多的油脂，从而增加皮肤毛孔堵塞的概率，避免出现粉刺。
2、合理使用化妆品
如果患者属于油性皮肤，平时可以使用一些控油的化妆品，或者是选择清爽的护肤品，避免皮肤表面存在过多的油脂，从而预防粉刺的形成。
3、规律作息
患者平时要保持规律的作息习惯，避免熬夜，因为如果长时间熬夜，会导致体内激素水平紊乱，从而引起皮脂腺分泌过多，导致出现粉刺。
4、改善饮食
患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高糖、高油脂的食物，以免导致皮脂腺分泌过多，从而引起粉刺。
5、保证睡眠
患者平时要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，因为如果长时间熬夜，会导致体内激素水平紊乱，从而引起皮脂腺分泌过多，导致出现粉刺。
患者如果出现粉刺，可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，也可以通过果酸换肤、光动力疗法等方式进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
复方片仔癀软膏
吲哚美辛巴布膏
丹参酮胶囊
