睡眠时间颠倒对人体健康的影响_39问医生

睡眠时间颠倒对人体健康的影响

范铁兵中医内科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

咨询

睡眠时间颠倒对人体健康的影响主要包括精神状态差、内分泌失调、免疫力下降等。

1、精神状态差

如果长时间睡眠颠倒，可能会导致大脑神经功能紊乱，从而出现注意力不集中、记忆力下降等症状。

2、内分泌失调

长时间睡眠颠倒可能会导致内分泌紊乱，出现面色发黄、失眠多梦等症状。

3、免疫力下降

长时间睡眠颠倒会降低人体免疫力，容易受细菌感染，出现发热、乏力等症状。

除此之外，还可能会出现免疫性疾病等影响。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免损害身体健康。如果出现不适症状，可以到正规医院就诊治疗。

2023-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

睡眠时间颠倒对人体健康的影响