吃了紧急避孕药后，建议两个小时后再吃东西。紧急避孕药是指在无保护性生活后72小时内服用的一类药物，能够降低受孕的概率。
紧急避孕药主要成分是左炔诺孕酮，是一种高效孕激素，服用后可能会对胃肠道造成刺激，引起恶心、呕吐等不适症状，如果服用后立即吃东西，可能会加重胃肠道刺激，引起不适症状。另外，紧急避孕药在进入人体后，需要一定的时间进行代谢，如果立即吃东西，可能会影响药物的吸收，从而降低避孕的效果。因此，建议吃了紧急避孕药两个小时后再吃东西。
服用紧急避孕药后，可能会出现撤退性出血的情况，一般属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。如果出现其他不适症状，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。
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