腹式呼吸和正常呼吸的区别在于呼吸方式不同、呼吸频率不同、呼吸幅度不同等。
1、呼吸方式不同
正常呼吸的呼吸方式是胸式呼吸，腹式呼吸是以膈肌运动为主，吸气时腹部隆起。腹式呼吸可以通过加大横膈膜的活动，来增加吸入的氧气量，改善呼吸功能。
2、呼吸频率不同
正常呼吸频率为12-20次/分钟，腹式呼吸的呼吸频率为12次/分钟-20次/分钟。
3、呼吸幅度不同
正常呼吸时呼吸幅度较平静呼吸时的幅度小。腹式呼吸时，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷。
腹式呼吸和正常呼吸都有助于提高肺活量，但要注意呼吸的深度和节律，以免影响呼吸的效果。如果出现呼吸异常的情况，应及时就医，以免耽误治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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